¿El secreto para una piel saludable?

cutis

Los 6 superalimentos que son el secreto de la eterna juventud , desbancan a las cremas y lociones.

Las lociones , cremas,….. no son la clave de la eterna juventud por muchos euros que valgan  . Comer una dieta saludable con superalimentos saludables, será mucho más beneficioso para la piel que cualquier loción o crema, si es cierto que  las cremas buenas o lociones nos ayudan  pero  una buena alimentación es la base para tener una piel como el culito de un bebe jejejej Los alimentos procesados que contienen azúcar y carbohidratos refinados producen inflamación en el estrés oxidativo y el cuerpo( es cuando decimos que mala cara tenemos dios, esta linea q son? la piel tan opaca porque?, uyyy   me están saliendo arrugas) Los alimentos fritos también causan que las grasas se acumule en el cuerpo y entonces empiezan aparecer  esos  odiosos michelos, las típica papada del cuello…asin que ya sabemos lo que tenemos que hacer.Os traigo 6 superalimentos que os darán un brillo natural y una piel  sana e increíble. Lo mejor que son fáciles de encontrar en cualquier supermercado y no os crujiran la cuenta de crédito Seguir leyendo “¿El secreto para una piel saludable?”

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APERITIVO: Cucharitas de corazón de tomate,morrón y melva canutera.

cucharita modificada de tomate

 Soy de los que piensa que la mayoría de  las  veces la pomposidad y el glamour  no es   señal de ser mejor ,  y eso  desgraciadamente lo tenemos grabado en nuestra sociedad .En nuestra comida tampoco creo que es lo  mejor organolepticamente  ( vamos lo que es  el sabor de toda la vida jejeje) lo mas pomposo   y para  mi la muestra esta en este aperitivo  cucharadita de corazón de tomate ,morrón y melva canutera es una explosión de sabores y de texturas en bocas , que cuando  lo comes ,  notas como una explosión  en las papilas  gustativas  y se te rizan los pelos de los brazos, a mi cuando me pasa algo a sin comiendo es señal  de algo parecido a un orgasmo culinario ejjej .os invito que la hagáis  y   no os  dejara  indiferentes y me etiqueten y compartan ,para ver que os aparecido

 

 

 

 

APERITIVO: Tierra y mar

 

navas con guacamole

Que tal estáis , hoy he elaborado un aperitivo muy fácil ,   este  es unos de los momentos en los que mas disfruto y de los que me hacen amar  mas aun si cabe la profesión  que tengo. Cuando comparto cocina con mis dos hijos fran y david  de 9 y 11 años , elaboramos y hacemos cosas juntos,   verle  como ellos disfrutan con su padre ,como  se integran totalmente en lo que  estamos  haciendo y lo mas importante  lo bien que se lo pasan para mi es lo mas. Bueno esto lo han echo ellos  y quiero compartirlo con ustedes.

 

 

 

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Aperitivo: Vaso de parmentier de curry y crema aromatizada de sobrasada

parmentier de curry

Que tal amigos ? Hoy  os  traigo para compartir con  ustedes    un aperitivo  muy   fácil, divertido y a la vez exquisito, y  mira que  tengo que confesar que la sobrasada  es  uno de mis dos demonios  de   la cocina, el otro el dátil, ese  si que es casi  imposible que lo coma jejejje , un día  os contare el porque de ese aborrecimiento.Bueno como  os decía el aperitivo que os traigo hoy  va dedicado a  la zona de las isla baleares, os invito que lo hagáis ” Vaso de parmentier de curry  y crema aromatizada de sobrasada”   Y Porfavor  hacérmelo saber que tal os parecido y os invito a que me mande foto  y las colgare, o si tienen alguna versión me mandan la receta  en la sección de arriba en TUS ENTRADAS .

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Yogurt con ciruelas!cocina en lavavajilla!

yogurtyciruelaa

YO NO ESTOY LOCOOOO!!   no es  del anuncio de media…..    os traigo COCINA EN LAVAVAJLLAS . La cocina  es  locura,diversión  y  si  a eso le  unimos creatividad a la hora de hacer la cosas  y de ecología pues entonces  genial!!!

Una forma ecológica y muy rica de cocinar aprovechando el gasto y la energía del lavavajillas, lo que si los tarros tienen que ser herméticos si no jejejej. probarlo ya iré colgando mas recetas.
CREMA DE CIRUELAS CON YOGUR

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Alioli o Ajoaceite

garlic-1080110_640Buenas y calurosas tardes ,desde el infiero del calor  donde  se puede andar  a las 4 de la tarde por la calle y  donde   no  se hacen los huevos fritos en  el alquitrán.Saben donde es??  A continuación traemos  una salsa  que  le vamos a dar mucho juego,tanto  en elaboraciones frías y calientes. Esta salsa  se mmerece  todo el respeto, porque  es la típica que  si te pasas  y no le das el suficiente mimo, al final  tendrás que Seguir leyendo “Alioli o Ajoaceite”

Super alimentos: Alga wakame

 

lentejas con wakame
cocina2en1

Aprovechando que estoy en la operación chaquetón, porque la operación   biquini ya no me  da tiempo jejeje , os traigo  un guiso  estupendo que  aunque  en estas fecha y mas en sevilla como que  no  acompaña mucho , pero yo no me resisto a hacer unas buenas lentejas estofadas, lo malo que  la grasita  y la pringue  del choricito  y morcilla, lo  cambio por algo  igual de  bueno…. y muchísimo mas sano sin duda las  algas wakame.De origen Japones  es  un alga muy apreciada en la cocina Japonesa, y cada  vez mas en la occidental, utilizada entre otras muchísimas cosas para la famosa Sopa miso.Se parece  mucho a las algas kombu .Se pueden consumir secas(machacadas para condimentar y aromatizar) o hidratadas( ensaladas,sopas,estofados,….)

Son muy buenas para la hipertension  , para la limpieza de la sangre , favorecer la creación de las hormonas,ricas en proteínas,minerales y aminoácidos esenciales,  vamos  otro superman del mar. de los alimentos

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